СКИДКА 30%

Восстановление здоровья с натуропатом Юлией Резников. Секреты здорового питания

Как повысить энергию, нормализовать вес
и показатели в анализах крови, изменив питание
Пошаговый план действий
6 января - 6 февраля
ОНЛАЙН
ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО

ПРОГРАММА «ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ» — ЭТО

ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО

В ТЕЧЕНИИ 30 ДНЕЙ ВЫ

Почувствуете прилив энергии
Вернете былое
желание и интерес
к жизни
Нормализуете показатели
в анализах крови
Заметите, как нормализуется вес
Увидите,
что ваша кожа
стала моложе
ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО

НА КУРСЕ ВЫ ПОЛУЧИТЕ

План питания
Чек-листы и идеи заготовок
70 рецептов на все случаи жизни
Схемы готовки,
которые экономят время и деньги
И ЕЩЕ ДЕСЯТКИ ВАЖНЫХ РЕКОМЕНДАЦИЙ ПО КОНТРОЛЮ ПИТАНИЯ,ПРИГОТОВЛЕНИЮ И ОРГАНИЗАЦИИ ПРОЦЕССОВ НА КУХНЕ
Правила выбора
и хранения продуктов
Сочетания продуктов
и специй
Техники как
не переедать
и не сорваться с ПП
Таблицы замены продуктов
ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО
ПОЧЕМУ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ
Информации о том, как правильно питаться, море. Сложность в том, что с этими знаниями делать:
Не нужно готовить отдельно себе и домашним.
Меню очень многообразное и позволяет подобрать еду, которая угодит всем.
У вас будут чек-листы, идеи заготовок и план,как организовать все на кухне, чтобы готовить разнообразно и полезно за 30-40 минут в день.
ПРИМЕРЫ БЛЮД, КОТОРЫЕ ВЫ БУДЕТЕ ГОТОВИТЬ НА КУРСЕ:
На курсе даем конкретные инструменты, которые позволяют выбрать то, что подходит вам по образу жизни, потребностям и состоянию здоровья.
• с чего начать
• как организовать
• как планировать
• как готовить
• как сочетать
• чем заменять
• как не сорваться
ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО
1. ВСЕ ПОНЯТНО: СМОТРИТЕ И ТУТ ЖЕ ДЕЛАЙТЕ
2. ЭТО ОЧЕНЬ ВКУСНО: ПИТАЙТЕСЬ ВСЕЙ СЕМЬЕЙ
3. ДО 40 МИНУТ В ДЕНЬ НА КУХНЕ: ГОТОВЬТЕ В УДОВОЛЬСТВИЕ
и какой результат вы получите

ДЛЯ КОГО ПРОГРАММА
«ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ»

Хочу продлить молодость и выглядеть привлекательно
Хочу, чтобы лишний вес ушел
Хочу, чтобы ничего не болело
Хочу чувствовать в себе энергию жизни
Правильное питание перезапускает организм. Ваша кожа станет чище и свежее, волосы здоровыми. В мыслях появится ясность и легкость, а тело наполнит энергия.
Вы переедаете или ощущаете зависимость от некоторых продуктов: молочки, кофе, шоколада, выпечки и пр. У переедания и пищевой зависимости есть конкретные причины. Поможем их понять и устранить раз и навсегда.
Все ощутимее вас или ваших домашних беспокоят щитовидка, сердце, повышенный холестерин или сахар, усталость, воспалительные заболевания. Начнем избавляться от этих проблем здоровья.
В последнее время вас накрывает апатия, все чаще ничего не хочется. Пора взять под контроль ваше питание, чтобы опять ощутить это любопытство к жизни, когда все интересно, когда есть стремление хотеть и пробовать.
ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО

ПРОГРАММА КУРСА

проходит в 3 этапа

ЧТО ДЕЛАЕМ
Выстраиваем рацион питания, который подходит вам и вашей семье по образу жизни. Планируем меню. Составляем список покупок
ТЕОРИЯ
  • Питание и здоровье
  • Что дает правильное питание
  • Построение меню. Принцип 60/30/10
  • Еда, которая подходит вам по образу жизни
  • Питание школьников
  • Основные принципы здорового питания
  • С чего начинается здоровое питание
  • Калорийность, состав и энергетика пищи
  • Базовое меню. Чек-лист базового меню
  • Список покупок
КУЛИНАРИЯ
  • Каша как вариант завтрака
  • Виды каш с пояснениями: полезные свойства, кому подходит и как готовить — зеленая каша, льняная, макробиотическая коко
  • Злаковые основы: как выбирать подходящие для вас, как готовить и с чем сочетать
  • Обеды: 2 рецепта — полноценная трапеза в одном блюде. Идеальное сочетание по жирам, белкам, углеводам, текстуре и вкусу
  • З дополнительных варианта завтрака
  • 4 овощных блюда
  • 2 блюда из рыбы
  • 2 десерта (подходят веганам)
  • Онлайн мастер-класс «Тест по оценке состояния здоровья: причины проблем и точки приложения усилий»
  • Онлайн мастер-класс «Стрессовое переедание и как с ним справляться»
Добиваемся того, чтобы здоровая еда была вкусной. Выстраиваем режим питания. Заменяем и подбираем аналоги продуктов, которые вам не подходят
ТЕОРИЯ
  • Учимся заменять и подбирать аналоги продуктов, которые не подходят нашему организму
  • Режим питания. Когда именно и сколько раз нужно есть
  • Интервальное голодание. Плюсы и минусы. Кому подойдет и почему
  • Здоровые перекусы
  • Принцип замены и подбор аналогов, неподходящих по плану питания продуктов
  • Почему еда должна быть вкусной и как этого добиться
  • Вкусы — что означает сильная потребность в каждом из них и как можно это сбалансировать
  • Проростки и микрозелень. При каких проблемах со здоровьем и как использовать
  • Выбор специй — на что ориентироваться и как готовить смеси, подходящие именно вам
  • Как выбирать, мыть и хранить овощи и фрукты
  • Противовоспалительное питание
КУЛИНАРИЯ
  • Соусы на любой вкус
  • 7 рецептов соусов
  • 3 варианта белковых завтрака
  • Базовые супы. Варианты супов
  • Костный бульон и его свойства
  • Лечебные супы
  • Обязательные ингредиенты для супа — чек-лист
  • Потенциальные компоненты супа и варианты полезных для здоровья загустителей
  • 17 рецептов супов
  • 5 вариантов здоровых перекусов
  • 2 рецепта рыбных блюда
  • 2 рецепта из птицы
БОНУС (для пакетов «Здоровье+» и «VIP»)
  • Онлайн мастер-класс «Кулинарный тайм-менеджмент» — чек-листы и идеи заготовок, как организовать все на кухне, чтобы готовить разнообразно и полезно за 30-40 минут в день + ответы на вопросы участников
ЧТО ДЕЛАЕМ
  • Овощи. Разнообразие и правильный выбор
  • Бобовые. Соевые продукты. Свойства, особая ценность кому и для чего. Как выбирать и готовить
  • Грибы. Какие полезны и как их вкусно приготовить. С чем можно сочетать
  • Продукты и блюда и напитки гепатопротекторы (поддерживающие печень) — в каких случаях они нужны и как их готовить
  • Простые лайфхаки о внедрении в жизнь здоровых привычек
  • 5 правил перевода семьи на здоровое питание
  • Питание для повышения иммунитета
  • Проблемы зависимости и изменения привычек
  • Пищевая непереносимость и аллергии. Когда это важно учитывать и как без потери вкуса заменять мучное, лактозу, сахар, кофе и др
  • Салаты-конструкторы
  • 7 овощных блюд
  • Базовые вторые блюда, которые могут быть обедом или ужином — 3 рецепта
  • 3 блюда из бобовых
  • 2 рыбных рецепта
  • 5 рецептов овощных и бобовых намазок
  • 4 рецепта полезных запеканок
  • Эстетика подачи и украшения блюд
БОНУС (для пакетов «Здоровье+» и «VIP»)
  • Онлайн мастер-класс «Как мотивировать себя сохранять здоровые пищевые привычки и не сдаваться в трудные времена.»
БОНУС (для пакетов «Здоровье+» и «VIP»)
ТЕОРИЯ
КУЛИНАРИЯ
Учимся выбирать и правильно готовить продукты. Что с чем сочетать. Питание для повышения иммунитета, поддерживающие печень, при аллергии
ЧТО ДЕЛАЕМ
Этап №1
Этап №3
Этап №2
ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО
ДОСТУПНО ТОЛЬКО ПРИ ВЫБОРЕ ПАКЕТОВ: ЗДОРОВЬЕ И VIP

4 ВИДЕО МАСТЕР-КЛАССА

Тест по оценке состояния здоровья: причины проблем и точки приложения усилий
Кулинарный тайм-менеджемент - Как организовать все на кухне, чтобы готовить разнообразно и полезно за 30-40 минут в день
Стрессовое переедание и как с ним справляться
Как мотивировать себя сохранять здоровые пищевые привычки
и не сдаваться в трудные времена.
как мозг формирует пищевые привычки
чек-лист оценки своего здоровья и определение приоритетных точек приложения своих усилий
таблица для "общения" с едой с чего начинается здоровое питание как разобраться с причинами болезни и выделить приоритеты
как перестать бороться с собой и получать кайф от готовки как мягко изменить питание всей семьи без конфликтов и споров принцип Парето на кухне — во что стоит вкладывать 20% усилий, чтобы получить 80% результата что искать на «зеленых полках» и в магазинах здорового питания? Как быстро готовить еду, приносящую удовольствие без последствий
Вы поймете главные правила взаимодействия со стрессовыми ситуациями получите техники эмоциональной самопомощи разберете как гасить пищевые срывы в зародыше
Узнаете, откуда берется психологическое сопротивление и как его преодолеть
мотивация "от" и мотивация "для"
взаимоотношения с телом
психологические триггеры и как их использовать главные правила в меняющихся жизненных условиях
3 мая 12:00 по Израилю
Видео мастер-класса
* в расписании мастер-классов возможны изменения, о которых мы сообщим заранее. Запись мастер-классов обязательно будет.
Видео мастер-класса
Видео мастер-класса
ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО
Дополнительно для вас состоится вебинар "Вопрос-ответ" с Юлией Резников. Дату проведения сообщим дополнительно всем участникам (ориентировочно, в марте)

АВТОР И ВЕДУЩАЯ ПРОГРАММЫ

Руководитель медицинского центра VitaTeva в Израиле
Ведущая рубрики о здоровом образе жизни и питании на радио и телевидении
Автор книг: «Суперпродукты: Секреты здоровья», «Сборник рецептов от Юлии Резников»
Автор и ведущая курсов по лечебному питанию, макробиотике, семейной рефлексологии, психорефлексологии
За 7 последних лет провела более 60 семинаров и тренингов в Израиле, России, Польше, Болгарии, Словении и других странах
Подготовила более 580 специалистов по здоровому образу жизни, рефлексологии и лечебному питанию
ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО
которым Юлия Резников помогла перейти на здоровое питание

ЧТО ГОВОРЯТ ЛЮДИ,

ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО
Нажмите на картинку, чтобы увеличить ее

КАК ПРОЙДУТ ЭТИ 30 ДНЕЙ

Получаете доступ
Выполняете задания -
готовите по плану
Общаетесь с кураторами
в Telegram-чате для помощи и поддержки
Отмечаете результаты
и новые привычки
ко всем видеоурокам и допматериалам на учебном портале
ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО
СКИДКА 30%

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ

ВЫБЕРИТЕ ПАКЕТ УЧАСТИЯ

СТОИМОСТЬ
295€ (1165₪)
395€ (1560₪)
1085€ (4275₪)

ДЛЯ УЧАСТИЯ В ПРОГРАММЕ

  • 30 уроков с заданиями
  • Доступ ко всем материалам после окончания: на 3 месяца
  • Организационный чат в Telegram с куратором на время курса
  • Чек-лист диагностики печени
  • 9 рецептов блюд из свеклы
  • 11 рецептов от шеф-поваров
  • Сборник лечебных рецептов
  • «Еда, которая лечит»
  • Видеоурок «Питание при кандиде

  1. Допматериалы стоимостью 480$Мастер-класс «Тест по оценке состояния здоровья» — 120$
  2. Мастер-класс «Стрессовое переедание и как с ним справляться» — 120$
  3. Мастер-класс «Кулинарный тайм-менеджемент» — 120$
  4. Мастер-класс «Как мотивировать себя сохранять здоровые пищевые привычки» — 120$

- Сессия вопросов-ответов с Юлией Резников
- Чат в Telegram с Юлией Резников
- Индивидуальная консультация по лечебному питанию с Юлией Резников — 160$
- Две личные встречи (по 45 минут каждая) о психологии питания с использованием различных техник и методик психологической работы (вживую или онлайн) — 240$
  • Самостоятельное обучение:
    30 уроков с заданиями
  • Доступ ко всем материалам после окончания: на 1 месяц

- Организационный чат в Telegram с куратором Чек-лист диагностики печени
- 9 рецептов из свеклы
- 11 рецептов от шеф-поваров
- Сборник лечебных рецептов «Еда, которая лечит» Видеоурок «Питание при кандиде

Допматериалы стоимостью: 480$
1. Мастер-класс «Тест по оценке состояния здоровья» — 120$
2. Мастер-класс «Стрессовое переедание и как с ним справляться» — 120$
3. Мастер-класс «Кулинарный тайм-менеджемент» — 120$
4. Мастер-класс «Как мотивировать себя сохранять здоровые пищевые привычки» — 120$

- Сессия вопросов-ответов с Юлией Резников - Чат в Telegram с Юлией Резников
- Индивидуальная консультация по лечебному питанию с Юлией Резников — 160$
- Две личные встречи (по 45 минут каждая) о психологии питания с использованием различных техник и методик психологической работы (вживую или онлайн) — 240$
  • 30 уроков с заданиями
  • Доступ ко всем материалам после окончания: на 12 месяцев
  • Организационный чат
  • в Telegram с куратором на время курса
  • Чек-лист диагностики печени
  • 9 рецептов блюд из свеклы
  • 11 рецептов от шеф-поваров
  • Сборник лечебных рецептов
  • «Еда, которая лечит»
  • Видеоурок «Питание при кандиде

Допматериалы стоимостью: 480$
1. Мастер-класс «Тест по оценке состояния здоровья» — 120$ Мастер-класс «Стрессовое переедание и как с ним справляться» — 120$ 2. Мастер-класс «Кулинарный тайм-менеджемент» — 120$
3. Мастер-класс «Как мотивировать себя сохранять здоровые пищевые привычки» — 120$

  • Сессия вопросов-ответов с Юлией Резников
  • Чат в Telegram с Юлией Резников
  • Индивидуальная консультация по лечебному питанию с Юлией Резников — 160$
  • Две личные встречи (по 45 минут каждая) о психологии питания
  • с использованием различных техник
  • и методик психологической работы (вживую или онлайн) — 240$
  • — фокусирование,— техника работы с убеждениями,— гуманистический гипноз,— простая символическая терапия.
СТОИМОСТЬ
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ
ОПЛАТИТЬ
ОПЛАТИТЬ
430€
570€
1550€
цена со скидкой
цена со скидкой
цена со скидкой

Цена здоровья: 3 євро в день

Остались вопросы, сомнения по выбору пакета участия?

Оставьте ваши контакты и мы свяжемся с вами, чтобы проконсультировать.
Свяжитесь со мной
©2024 VitaTeva · Все права защищены
Почта
info@vitateva.com
Учебный центр:
09-37440334
WhatsApp:
+972 515003325
Все права принадлежат медицинскому центру «VitaTeva».
Переданные Вами личные данные и электронный адрес не будут использованы для других целей.
Связаться с нами в чате WhatsApp